Zu wenig Schlaf macht krank und dick – da helfen auch keine Apps und digitale Drogen!

Millionen Menschen in Deutschland klagen über Schlafstörungen. Dass zu wenig Schlaf krank macht, dürfte bekannt sein. Die Langzeitfolgen bei dauerhaftem Schlafmangel sind nicht zu unterschätzen. Die Folgen: nachlassende Konzentration und verminderte geistige Leistungsfähigkeit, zunehmendes Gereizt sein, Launisch sein und sogar Trugwahrnehmungen bis hin zu Persönlichkeitsstörungen … Weiterlesen →

Diese 7 Warnzeichen werden dir sagen, ob der „Feind in deinem Körper“ schon zugeschlagen hat!

Viele denken, es sei bereits normal sich so zu fühlen: Müdigkeit, Schlappheit, Konzentrationsschwierigkeiten, Erkältung, oder schlecht heilende Wunden. Die Grippewelle hat einen neuen Höhepunkt erreicht, schreiben die Medien, doch sie schreiben nicht, woher das kommt. Komisch, oder? Bekommst du auch häufiger eine Erkältung … Weiterlesen →

Warum wir so müde sind …

Seit Jahren haben wir unsere Müdigkeit auf einen Vitaminmangel, die Umweltverschmutzung, einen zu hohen Cholesterinspiegel, eine allgemeine Verunsicherung, den Lärm der Nachbarn, eine chronische Gastritis und andere Unannehmlichkeiten – die den Wert des Lebens in Frage stellen – zurückgeführt. Nun … Weiterlesen →

Warum wir so müde sind …

Seit Jahren führten wir unsere Müdigkeit auf einen Vitaminmangel, die Umweltverschmutzung, einen zu hohen Cholesterinspiegel, eine allgemeine Verunsicherung, den Lärm der Nachbarn, eine chronische Gastritis und andere Unannehmlichkeiten – die den Wert des Lebens in Frage stellen – zurück. Nun haben … Weiterlesen →

Warum wir so müde sind …

Seit Jahren haben wir unsere Müdigkeit auf einen Vitaminmangel, die Umweltverschmutzung, einen zu hohen Cholesterinspiegel, eine allgemeine Verunsicherung, den Lärm der Nachbarn, eine chronische Gastritis und andere Unannehmlichkeiten – die den Wert des Lebens in Frage stellen – zurückgeführt. Nun … Weiterlesen →