Neue Studie! Leiden Sie auch unter Müdigkeit? Zu wenig Schlaf? – Taking hour-long afternoon naps improves thinking and memory
Leiden Sie unter Müdigkeit? Sie möchten erholt und ausgeruht in den Tag starten? Dass zu wenig Schlaf krank macht, dürfte bekannt sein. Die Langzeitfolgen bei dauerhaften Schlafmangel sind nicht zu unterschätzen. Immer mehr Studien belegen auf gute Nächte folgen gute Tage.